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Découvrir L’Adresse Pilates
L’Adresse
PilatesLe Pilates sur-mesure
L’Adresse Pilates est un studio exclusivement dédié aux cours privés de Pilates. Ici, le temps, l’écoute et le lieu sont entièrement consacrés à une seule personne : vous.
Chaque séance est pensée en fonction de votre condition physique, de votre expérience et de vos ambitions, afin de vous offrir un enseignement aussi exigeant qu’individualisé.
Le studio
Nous avons imaginé un lieu où chacun peut pratiquer dans les meilleures conditions, quels que soient son parcours et son histoire.
Situé à la Porte d’Auteuil, dans le 16ᵉ arrondissement de Paris, L’Adresse Pilates accueille celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps à toutes les étapes de leur vie : faire face à un quotidien exigeant, préparer une compétition, reprendre une activité après une blessure, vivre une grossesse active, retrouver progressivement ses capacités après l’accouchement ou préserver durablement leur mobilité et leur autonomie.
Les cours privés
Un enseignement exigeant, au service de votre corps
La première séance débute par une évaluation permettant de comprendre votre condition physique, vos habitudes de mouvement et vos attentes.
À partir de cette analyse, votre enseignant élabore un programme entièrement individualisé. Les exercices évoluent au rythme de vos progrès afin de développer des acquis durables, sans jamais recourir à une méthode standardisée.
Cette exigence repose également sur une formation continue des enseignants de L’Adresse Pilates, garantissant un enseignement fidèle à la méthode originelle, enrichi par les connaissances actuelles en biomécanique, en contrôle moteur et en pédagogie.
Les tarifs
Enseigner le Pilates tel qu’il a été créé
Le Pilates sur-mesure
Formation continue
Un espace de transmission
Les formations de L’Adresse Pilates s’adressent aux professionnels du mouvement (enseignants, thérapeutes, préparateurs physiques et professionnels de santé, etc.) souhaitant approfondir leurs connaissances.
Les workshops explorent des thématiques liées à la méthode Pilates, à la biomécanique, au contrôle moteur ou à la pédagogie, dans une approche exigeante, concrète et directement applicable au quotidien.
L’objectif : transmettre un véritable savoir-faire, d’affiner le regard porté sur le mouvement et d’enrichir durablement les pratiques professionnelles.
Les prochaines formations
Aucun évènement prévu
Bien commencer votre pratique
Les informations utiles pour vous accompagner dès votre première visite
Un cours privé dure 50 minutes.
Nous vous recommandons d’arriver quelques minutes avant votre rendez-vous afin de débuter votre séance sereinement.
Privilégiez une tenue confortable permettant une grande liberté de mouvement.
Le port de chaussettes est obligatoire. Les modèles antidérapants sont vivement recommandés.
Afin de préserver les appareils, les vêtements comportant des fermetures éclair apparentes, rivets, boutons métalliques ou tout autre élément susceptible de les endommager sont à éviter.
Tout le matériel nécessaire est mis à votre disposition au studio. Il vous suffit de venir avec une tenue adaptée et vos chaussettes.
Oui. Les cours privés sont accessibles à tous, y compris aux personnes qui découvrent le Pilates ou commencent une activité physique.
Votre enseignant conçoit les séances selon vos capacités, votre expérience et vos attentes afin de vous permettre d’évoluer avec confiance et en toute sécurité.
Pas nécessairement.
Selon votre situation et avec l’accord de votre professionnel de santé lorsque cela est nécessaire, le Pilates peut contribuer à maintenir une activité physique pendant la récupération et la rééducation. Une fois cette étape terminée, il permet également d’accompagner la réathlétisation, de prévenir d’éventuelles récidives et de développer un corps plus fort, plus mobile et plus résilient.
Avec un avis médical favorable, le Pilates accompagne les évolutions du corps tout au long de la grossesse et durant le post-partum grâce à un enseignement ajusté aux besoins de cette période.
Bien sûr.
Les cartes de cours constituent une belle idée de cadeau, à offrir ou à s’offrir.
Afin d’assurer un suivi cohérent et une évolution individualisée, elles sont toutefois nominatives et ne peuvent être partagées.